学习心得

在众基的这七天六夜里，我感受到了众基培训师的学习方法，先把自己当学生。自己在学习中收获，才有资格做他人的老师。

在做背摔项目时，我一直站在背摔台下面。我看到了大家的热情，看到了第一个人奋勇摔下来。我们保护人员牢牢实实的接住他大家的喜悦。我也感受了我站在背摔台上的心情，先是紧张，然后大家在台下鼓励。最后，我自然跳下来时，非常安全的被接住时的感受。我和大家在激动的欢呼。

这整个过程，我深深体会到了团队的力量。我感受到我可以信任这个团队，并且我也可以为这个团队出谋划策。之后又见证了几位比我更胆怯的人是如何分享感受的。在这个过程中，我换位思考了大家的想法，也了解到，原来大家和我是一种心情，是在大家的呼喊中，大家凝在一起，相互建立了信任。

之后，在电网，急速五分钟，七巧板等各个活动中，我和我的团体一步步建立了共识。我变得比刚来时跟清晰自己的定位。我认识到，必须不断突破自己的心理，自己的舒适区，才能建立坚毅的自己。才能在人际关系中，不胆怯，不退缩，不害怕。正如电影《激战》中阿辉师傅在拳击台上跟他说的“不怕，你还可能输这局比赛，但怕，会输一辈子”。在高空中，相信很多人和我一样，都是第一次做这个项目。我是特别害怕，是想拒绝成长，想最后一个跳。之道我看到和我同样害怕的队员的举止，有的无所谓怕不怕，就是上去。有的畏畏缩缩的不说话，听从指示，当时没怎么理解，到我站在台上，生怕掉下去的想法和身体不自由的发抖，再到跳两次后，谨慎地下落。我发现危不危险是器材控制的，而我们能做到的是在提高知识层面上，把动作做好，而当时，我们被自己的内心的恐惧所占有，成为其奴隶。所以，在今后的生活中，我要正视生活，不要逃避一切。

不知大家上高空的感受是什么，但我的心理素质层面了解到。怕是我的应激反应，这样的情况，生活中常有，被老板骂，同事骂，但最后，我们不应该忘记，这也是生活的一部分。在承担自己责任的同时，提升自己。

最后，正如杨老师所说的“师傅领进门，修行在个人”，在今后的人生道路中，没有培训师定目标考验我们。我们要为自己在拓展培训的道路上贡献自己的一份力。在自我成长和安全，身体的意识下，发扬拓展培训的团队精神以及自我意志界限的成长。当然，不忘最重要的一句话是，安全，是拓展培训的首要考虑。